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차전자피효능 검색 결과
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건강 관련 리뷰

원활한 장운동을 촉진해 다이어트를 돕는 차전자피 식이섬유

안녕하세요, 마뚱이에요. ​ ​ 오늘은 간단하게 원활한 장운동을 촉진해 다이어트를 돕는 차전자피 식이섬유에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. ​ ​ 차전자피 ​ 차전자피는 질경이 씨앗의 껍질로 대변의 양을 늘려 변비를 치료하는 약물입니다. 변비 치료제로 쓰이는 약물을 하제라고 하는데, 차전자피는 팽창성 하제로 분류됩니다. 차전자피는 80% 이상이 식이섬유로 이루어져 있으며 물에 녹는 수용성과 물에 녹지 않는 불용성 식이섬유가 골고루 함유되어 있습니다. 수용성 식이섬유는 장내 찌꺼기를 흡착하고 대변의 점도를 높여 대변의 이동성을 증가시키는 작용을 하며, 불용성 식이섬유는 수분을 흡수하여 대변의 크기를 늘려주고 대장 통과시간을 단축시켜 변비를 개선합니다. 차전자피는 충분한 양의 물을 섭취해야 효과가 나타나며..

2022. 9. 8. 07:51
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